Viva com Beleza

    O clima mais friozinho proporcionado pela chegada do outono é um convite para permanecer na cama por alguns minutos a mais. A vontade aumenta, se a pessoa estiver cansada ou se tiver uma rotina estressante, como trabalhar de dia e estudar à noite. Em ambas as situações, as horas do sono parecem que [...]

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  Enquanto a ciência busca documentar que emoções positivas são sinônimo de mais saúde, o senso comum já tem esta convicção há muito tempo. Voluntários em hospitais ou escolas em comunidades carentes não precisam da ciência para experimentar os resultados de uma palavra antiga, muito antiga: generosidade desinteressada. A prática demonstra isso: um quadro de [...]

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Os Planos de Saúde sempre estão entre os recordistas de reclamações junto ao Procon, por conta de uma série de problemas que afetam aos consumidores, tais como a limitação do tempo de internação, a restrição à cobertura de doenças sob a alegação da sua preexistência, o aumento abusivo de mensalidades entre tantos outros.  Os idosos, pessoas com idade igual [...]

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Ela era uma adolescente de 16 anos quando seu balanço a caminho do mar foi eternizado em uma melodia que ficou famosa no mundo inteiro.  Meio século depois, Helô Pinheiro, a garota de Ipanema, comemora novas conquistas na vida profissional: estreou o programa De Cara Com a Maturidade, na Band, e, ao lado da filha, [...]

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Os cuidados com a pele devem ser rigorosos em todas as épocas do ano. No inverno os fatores climáticos, como o vento, mudanças bruscas na temperatura e o ar seco favorecem a evaporação de água através da pele, diminuindo o grau de hidratação da mesma. Por conta do frio, algumas pessoas tomam banhos muito quentes [...]

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Os idosos portugueses estão mais cultos, saudáveis e ativos e nos últimos 12 anos quase duplicou o número dos que afirmam saber ler, indica um estudo da Rede de Universidades da Terceira Idade. Luís Jacob, presidente da RUTIS – Associação Rede de Universidades da Terceira Idade e professor de gerontologia, realizou uma análise sobre os [...]

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  Cuidado: você pode estar doente. O compositor Cazuza que me desculpe, mas o amor inventado agora tem outro nome e é considerado doença: limerância, vício de estar apaixonado, independente do objeto da paixão ser recíproco. A pessoa que sofre do mal é uma adicta, já que se trata de um vício como outro qualquer. [...]

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Musculação exagerada e corrida sem intervalo de descanso pode provocar artrose no joelho nos jovens.  Os sintomas são desgaste da cartilagem, dor e limitação de movimentos. Musculação com muito peso e corrida sem descanso pode antecipar um problema que até então só se manifestava na terceira idade: a artrose de joelho. O sintoma do problema [...]

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Toda segunda-feira é aquele pensamento: preciso mudar isso, aquilo, os móveis, marcar dentista, ir à endócrino… Isso é a cobrança das “pequenas causas”. E das BIGS? Às vezes o caminho, a estratégia, a técnica, o “programa” é que está equivocado.  O objetivo está definido: caminhar 30 minutos diariamente, por exemplo. Só que você só se [...]

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Estudo inédito da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo em parceria com o Centro de Estudos do Laboratório de Aptidão Física de São Caetano do Sul (Celafiscs) aponta que a falta de atividades físicas afetam não só o metabolismo quanto a locomoção e, especialmente, o equilíbrio de idosos. O levantamento acompanhou cerca de 300 [...]

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